Co robisz gdy nie masz motywacji?

Każdy z nas doświadczył braku motywacji mimo chęci wykonania swojego zadania. Wiemy jak to jest, gdy chcemy to zrobić ale jest zawsze coś innego do wykonania.

Jeff Haden w swojej książce „Mit motywacji” proponuje aby po prostu zacząć. Masz trudny tekst do napisania, weź kartkę i ołówek a potem pisz co Ci przyjdzie do głowy. Musisz się nauczyć jakiegoś zagadnienia, rozpocznij od czytania tekstu. Twoim zadaniem jest posprzątać mieszkanie, weź odkurzacz i zacznij od najmniejszego pomieszczenia.
Jeśli już rozpoczniesz zadanie, twój organizm otrzyma dawkę endorfiny co spowoduje chęć kontynuacji.

Zachęcam Cię do sprawdzenia tej metody i daj znać czy ta forma pomogła.
#GawiMiro

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *