A jaki właściwie powinien być ten cel?

Dużo się mówi o celu, że bez niego nic nie zrobisz, że jest podstawą naszej produktywności. On jest niezbędny do naszego rozwoju. Czasami jak o nim czytamy można odnieść wrażenie że jest czymś mistycznym.

Ok. Ale jak go określić?

W mojej ocenie jedną z najlepszych i najbardziej efektywnych metod jest koncepcja SMART. Jest to skrót od angielskich słów.

Załóżmy że moim celem jest zmniejszenie wagi. Proponuje zatem postąpić w ten sposób:
Specific – co oznacza, że cel musi być Sprecyzowany np. zmniejszę wagę o 15 kg.
Measurable – cel powinien być Mierzalny – w tym przypadku to 15 kg.
Achievable – musi być możliwy do osiągnięcia – jeśli mam nadwagi 15 kg to jest to do zrealizowania.
Relevant – ważne jest aby był istotny – jest to znaczący dla mojego zdrowia.
Time-bound – i jeden z istotniejszych elementów – musi być określony w czasie – w ciągu 5 miesięcy

Więc zgodnie z założeniami metody SMART mój cel brzmiałby: schudnąć 15 kg w ciągu 5 miesięcy.

Mam nadzieję, że będzie Wam pomocna metoda o której napisałem. Dajcie znać. Napiszcie do mnie.

#GawiMiro

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *